El dolor de espalda tiene tantas presentaciones como personas hay en el mundo. Y el 80% de nosotros, dice la ciencia, lo padeceremos en algún momento de nuestras vidas.

Por fortuna, la mayoría de los episodios son casos de los llamados «agudos» y que, generalmente, como vienen se van. Por eso fundamentalmente es importante tomarse esos episodios con calma, continuar amablemente con nuestras actividades cotidianas, y esperar a que pase. Estos episodios agudos son típicamente momentos que denominamos «de alta irritabilidad», por lo que es preferible quizá pecar de prudentes y disminuir la intensidad de los ejercicios que realizamos.

Todo suena muy razonable así, leído. Pero como profesionales sabemos que ni es tan fácil, ni está tan claro. Porque las recomendaciones varían a medida que la ciencia y la práctica avanzan. Así que nuestro propio conocimiento y criterio al respecto van a ser siempre determinantes.

Pero, ¿qué pasa cuando el dolor no desaparece?

Creo que lo primero que pasa es que la persona se frustra. Su funcionalidad limitada y su dolor, a largo plazo, afectan a la psique. No es algo exclusivo del dolor de espalda, sino más bien una característica común a cualquier «pesar» que nos acompaña por un período de tiempo extendido.

¿Podría ayudar el Pilates en este caso en particular?

No hace falta mirar muy lejos para darnos cuenta de que las clases de Pilates están llenas de personas que acudieron con este tipo de condición: el dolor de espalda de larga duración. ¿Están ahí porque les funciona?- Yo apostaría a que sí.

Pero ¿la ciencia respalda esa creencia?- Absolutamente sí.

Como informamos en su momento a los miembros de nuestro Club profesional (echa un vistazo si eres instructor y aún no lo conoces), en el año 2021 se publicó evidencia científica de calidad apuntando hacia el Pilates como técnica idónea para el manejo del dolor lumbar inespecífico crónico, en población adulta.

¿En qué nos importa eso? – Como profesionales debemos confiar en lo que hacemos. Nos guiamos por la experiencia, las horas de formación y las horas de clase Vemos in situ las respuestas de cada persona, pero a menudo éstas son y viven diferente. Hay dos motivos importantes por los que conviene empaparse de ciencia. Por un lado, porque la ciencia recopila las experiencias de miles de individuos y nos proporciona recomendaciones generales. Y estas recomendaciones generales son las que resulta más seguro probar en primera instancia. Después a partir de ahí, tendremos que ir encontrando las adaptaciones específicas para cada persona y situación. Esto es quizá el factor más importante por el que conviene conocer la evidencia científica. Pero hay un segundo motivo, y es que nos reconforta en nuestras recomendaciones y elecciones de cara a nuestros clientes.

Estar bien informados y actualizados nos sitúa en una posición de mayor fiabilidad, también de cara a otros profesionales y áreas de especialidad.

El pasado mes de abril de 2022, en el Congreso Anual de la Sociedad Catalano Balear de Fisioterapia, se presentó la evidencia científica acerca del uso del Pilates en este tipo de dolor (crónico, inespecífico, de espalda). Ahora, tú tienes la oportunidad de aprender esos contenidos, mediante un seminario de 2 a 3 horas de duración, en formato online.

COMPRENDER PARA PROCEDER.

Pilates y el Dolor Lumbar desde una perspectiva científica.

Únete al seminario online impartido por Andrea Fuente Vidal, que tendrá lugar el Domingo 3 de julio, de 2022.

Dirigido a: Profesores de Movimiento, CAFD, Fisioterapeutas, Terapeutas.

DOS ÚNICAS FECHAS

• Domingo 19 de junio 2022: Cancelado
• Domingo 3 de julio 2022; Comienzo 18h (CET). Duración 2-3 horas según ritmo del grupo.

Precio: 18 euros (Precio especial para miembros del Club profesional FuentePilates: 12 euros)

En el siguiente link puedes ver la oferta completa del Club FuentePilates y, si lo deseas, hacerte miembro para disfrutar del descuento en este seminario, a la vez que aprovechas el resto de ventajas.

INFÓRMATE SOBRE EL CLUB PROFESIONAL FUENTEPILATES AQUÍ.

¿Quién lo imparte?: Andrea es profesora de pilates y fisioterapeuta. Puedes averiguar más sobre Andrea Fuente Vidal y su trayectoria en el link anterior.

Estructura del seminario COMPRENDER PARA PROCEDER: Pilates y el Dolor lumbar desde una perspectiva científica.

Se trata de un seminario teórico, realizado a través de Zoom con la participación en directo de formadora y asistentes. Aprenderás lo siguiente, e iremos resolviendo todas las cuestiones teóricas o prácticas que surjan en el transcurso.

• • • • Bloque 1: Generalidades sobre el dolor lumbar

      • Bloque 2: Recomendaciones de manejo

      • Bloque 3: Pilates en el dolor lumbar inespecífico crónico

      • Bloque 4: Consideraciones prácticas y discusión

Forma de inscripción:

SEMINARIO 3 JULIO. PREINSCRIPCIONES PARA 3 JULIO AQUÍ.

Pre-inscripciones abiertas hasta 29 junio. Utiliza el formulario para pre-inscribirte

El seminario se confirmará si la convocatoria cumple un mínimo establecido de asistentes

Día 30 de junio se confirma individualmente por email

Abono del curso días 30 junio, 1 julio, 2 julio. La plaza se confirma al presentar resguardo de transferencia.

¿Tienes consultas? Puedes hacer la preinscripción y consultarnos a través del apartado COMENTARIOS o contactarnos en cualquier momento por email en fuentepilates@gmail.com

¡TE ESPERAMOS!