La comida, aparte de ser un elemento imprescindible para la vida del ser humano, resulta también un excelente vínculo social. Todo acontecimiento que se precie viene acompañado de los más suculentos platos y bebidas. Pensemos en una boda, la presentación de un nuevo producto, una reunión informal con amigos o por supuesto la tradicional cena …
Cualquier técnico debe tener los conocimientos mínimos o titulación requerida para en casos de emergencia actuar con la máxima eficiencia y no suponer un peligro para el afectado. En el caso de Studio Pilates y trabajo con máquinas la prevención de riesgos es la primera premisa con nuestros clientes. Por ello tanto al comenzar la …
Gideon Avrahami es el más prestigioso profesor de Pilates de Israel y uno de los mejores expertos internacionales de Pilates, siendo maestro de las primeras generaciones de Profesores de Pilates en España. Ex-bailarín con la compañía Bat-Sheva Dance Company en Israel y el Ballet Rambert en Londres, lleva más de 30 años investigando y enseñando …
La Fundación Pilates, promovida por Pilates Wellness & Energy, quiere poner de relieve a través de estos premios el trabajo de diferentes medios de comunicación e instituciones y los ejemplos de distintas personas que han contribuido, durante el curso 2008-2009, a que los hábitos saludables, que inciden en una mejor calidad de vida y en …
En una clase de Pilates, bien sea mat o máquinas, el principal combustible que utilizamos para mover nuestro cuerpo es el glucógeno muscular. El glucógeno constituye la principal forma de almacenar los hidratos de carbono es los animales, teniendo sus depósitos en el músculo esquelético y una pequeña cantidad en el hígado. Cuando la concentración …
Manguito rotador o manguito de los rotadores es el nombre con el que se conoce al conjunto de tendones que llega a cada hombro. Su doble función es la de estabilizar el húmero dentro de la articulación y permitir un amplio rango de movimiento. El manguito rotador, conjuntamente con la cápsula articular y el rodete, …
El ejercicio que presentamos se inspira en un movimiento al que Joseph Pilates llamó Mountain Climb. Hemos elegido el nombre de Pisada Ascendente para traducirlo al castellano, aunque bien podría ser algún otro similar. Los nombres con que más comúnmente se conoce a este ejercicio en inglés son: Forward Lunge y Forward Step Up. Se …
Ésta es mi historia – Pamela McAvinue Pilates como Terapia para el Asma Cuando me pidieron que escribiera este artículo me preocupaba que el escrito sonara únicamente como una historia personal y fuera un mero relato de mis limitaciones físicas derivadas del Asma. Realmente, comparto esta historia con la ilusión de animar a otros asmáticos …
Hemos leído: Belleza con Pilates, de Helen Tardent Curioseando en una librería me topé con este libro por casualidad. Lo hojeé por encima y me encantaron las fotos, así que decidí comprarlo porque el precio (19,50€) no estaba mal para las ilustraciones que traía. El libro lo escribe la ex-bailarina Helen Tardent, que actualmente es …
PILATES INTEGRADO EN LAS TERAPIAS MANUALES Desde que nacemos nos vamos adaptando a los estímulos que nos rodean. A través de nuestro sistema vestibular, la llave al sistema propioceptivo, construimos nuestro mundo. Si nuestra percepción no es correcta, el mundo que percibimos tampoco será correcto, se alejará de la realidad. Haremos correcciones en nuestro cuerpo …