NUTRICIÓN Y PILATES La Vuelta Al Trabajo Como instructores de Pilates, a ninguno nos resulta extraño cuando nuestros alumnos nos preguntan sobre temas relacionados con la alimentación. Septiembre es el mes de la vuelta al trabajo, y también el mes de compensar los excesos veraniegos. Por eso es importante recordar aquellas pautas básicas que debemos …
Recientemente hemos sabido de la existencia de la Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates, un organismo independiente no adscrito a ninguna escuela de formación y cuyo objetivo es el de aunar y representar al colectivo de profesores de esta técnica. La Asociación se fundó en 2008 y en su primer año de existencia ha logrado …
Unidad y uso En demasiadas ocasiones la medicina ortodoxa está más orientada hacia la curación que hacia la prevención y la educación física considera que el ejercicio es bueno por sí mismo. Por lo general, imaginan el organismo humano como un montón de partes que se pueden estudiar y tratar o desarrollar convenientemente por separado …
A finales del año 2008 FuentePilates.com realizó una misma encuesta en diferentes centros de Pilates, con la intención de determinar cuáles son los motivos que llevan a nuestros alumnos a practicar Pilates y cómo justifican su elección de centro. Evidentemente, los centros que realizaron la encuesta entre sus clientes se beneficiaron enormemente de poder constatar …
QUE ES PILATES EN GRUPO Definición · Ofrecer un entrenamiento que resulte progresivo, motivador, seguro y razonablemente variado. · Las clases grupales son siempre de entrenamiento. La post-rehabilitación, reeducación postural y otras necesidades específicas deben atenderse en un programa individual. · No confundir que pilates sea una disciplina “cuerpo-mente” con que sea una técnica de …
PILATES TRADICIONAL O PILATES EVOLUCIONADO: HACIA UN PILATES FUNCIONAL Es indudable que Pilates es la técnica o método de movimiento de mayor éxito y aceptación del siglo XXI. Tanto en su aplicación en el ámbito de la actividad física, entrenamiento, control postural, control del movimiento, como de rehabilitación o prevención de lesiones, son cada vez …
La sirena es un ejercicio que se realiza sentado sobre el carro del reformer, con las piernas recogidas y una mano apoyada en la barra de pies. En cuanto a la posición de las piernas, son múltiples las alternativas, que el monitor debe juzgar preferentemente en función del grato de movilidad o percepción de incomodidad …
F.P.- ¿Nos cuentas un poco tu historia en relación a la actividad física y trabajo corporal? ¿Como has conocido Gyrokinesis y Gyrotonic? S.G.- Nací en Madrid el 12 de Mayo de 1977. Comienzo mi trayectoria en el mundo de la danza a la edad de 11 años. Formada en ballet clásico, Danza moderna, claqué y …
La décimo tercera edición del Salón de la industria del gimnasio e instalaciones deportivas, comúnmente conocida como la Feria del Fitness, tuvo lugar el pasado mes de febrero en Madrid, concretamente entre los días 26 de febrero y 1 de marzo, en el recinto ferial IFEMA. Este año no se han presentado grandes novedades, salvo …
La columna vertebral es un tallo longitudinal óseo y articulable, de unos 75 cm de longitud (incluyendo discos intervertebrales), compuesta por 24 vértebras individuales. Sólo en casos excepcionales, aparecen dos de ellas fusionadas, siendo lo más probable que en ese caso se tratara de la última vértebra lumbar la primera sacra. Una columna normal, de …