Pilates para embarazadas: seguro y eficiente (1ª parte) El Colegio de Obstetras y Ginecólogos de Estados Unidos (American College of Obstetricians and Gynecologists, ACOG) recomienda a las mujeres embarazadas realizar 30 minutos o más de ejercicio moderado el mayor número posible de días a la semana o, incluso, todos los días siempre que no se …
Trabajo de brazos sobre Reformer Observaremos un ejercio para brazos, de gran reto para el Powerhouse, al realizarse con el único apoyo de las rodillas y las asas en las manos. Equipamiento Reformer Posición inicial De rodillas sobre el carro, orientados hacia la barra de pies, con las asas en las manos. Ajuste de muelles …
Hemos leído: Return to Life Through Contrology (Vuelva a la Vida con la contrología de Pilates) Se trata de una obra con los textos originales de Joseph Pilates. Su primera edición tuvo lugar en el año 1945 y, desde 1998, está disponible al público gracias a la edición que ha realizado la editorial Presentation Dynamics. …
El presente artículo responde a una reflexión personal, fruto de mi práctica diaria como profesor de pilates. Estas líneas nacen sin más pretensión que lanzar ideas que tal vez pudieran ser útiles e invitaran a la reflexión a todos los que tuvieran la voluntad de leerlas. Una de mis principales inquietudes dentro del proceso de …
Rael Isacowitz lleva 30 años en contacto con el método pilates y se ha convertido en un experto reconocido a nivel mundial. Ha trabajado en cinco continentes, enseñando pilates y compartiendo su extenso bagaje en las ciencias del movimiento, la danza, el deporte, el yoga y, por supuesto, el Pilates. Rael se tituló como en …
Body Experience es un enfoque holístico hacia el desarrollo del cuerpo y la mente, diseñado por Julieta Elizabeth Mateo, una argentina asentada en Catalunya desde el año 2001. El planteamiento de esta profesional parte de la idea de que, tanto el cuerpo como la mente, tienen limitaciones, y que éstas pueden ser leídas en el …
Brent Anderson es líder mundial en medicina aplicada al mundo de las artes escénicas, así como en la utilización de técnicas de rehabilitación desarrolladas a partir del Pilates. Es un profesional de máximo prestigio que ha aplicado su extenso conocimiento a los legados originales de Joseph Pilates, profundizando en el sentido científico y holístico de …
Ideario para la confección de una sesión de Pilates estudio correcta.- 2ª parte Independientemente del diseño y de cuáles sean los ejercicios a realizar, una sesión de estudio bien confeccionada debería ser como una danza. Una coreografía perfecta en la cual los cambios de aparato y la conexión fluida de un ejercicio a otro tengan …
* El Método Franklin es una Técnica Corporal muy extendida por todo el mundo, se imparte en muchas universidades y forma parte del repertorio utilizado por entrenadores de Gimnasia, Pilates, Danza, yoga, etc… Asimismo es aplicado en el campo de la terapia y en muchos aspectos de la vida diaria. Se trata de un método …
Hay muchos escritos sobre este arte milenario procedente de China y sus beneficios, por lo que mi intención aquí no es sino apuntar un poco de teoría, la diferencia entre Chi-kung y Taichichuan y pasar a contaros lo que a mí me parece según mi experiencia en ambos campos. Eso sí, no soy una experta …