El embarazo es una de las etapas más maravillosas que toda mujer recuerda, pero también es una experiencia en la que posiblemente pasó algún que otro “malestar” típico del propio embarazo, entre ellos el dolor de espalda. Y es que estar embarazada no es una enfermedad (ni mucho menos), pero pasar por esta gran aventura …
columna
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En este ejercicio trabajamos la rotación de la columna por medio de los oblicuos así como los rotadores y otros músculos de la espalda. Las rotaciones son muy buenas para balancear la columna ya que por cuestión de hábitos siempre tendemos a girar más hacia un lado que hacia el otro y de acuerdo con …