Cantabria lleva a 2.000 personas una campaña sobre dolor persistente y movimiento

El dolor que persiste durante meses no se maneja solo con fármacos. Esa es la idea que ha vertebrado la última edición de 'El Semáforo del Dolor', una campaña de sensibilización desarrollada en Cantabria con motivo del Día Mundial contra el Dolor, que se celebra el 17 de octubre. Según ha informado ConSalud, la iniciativa ha pasado por hospitales, centros de salud y asociaciones de pacientes de distintos puntos de la región y ha reunido a más de 2.000 participantes.

Qué propone la campaña

Coordinada por la Escuela Cántabra de Salud, la campaña se ha articulado bajo el lema 'Comprenderlo, ponerte en marcha, afrontarlo' y se apoya en tres ejes. El primero es explicar cómo funciona el dolor crónico y revisar creencias que, según los responsables, dificultan su manejo. El segundo es promover el movimiento y la actividad física adaptada como vía para mejorar la funcionalidad, recuperar confianza y reducir el miedo a moverse. El tercero es el afrontamiento activo entendido como un conjunto de herramientas y apoyos, no como una responsabilidad individual depositada sobre quien tiene dolor.

Ese matiz aparece de forma explícita en el planteamiento de la campaña: afrontar el dolor de manera activa no significa ignorarlo ni dar por hecho que la persona debe resolverlo sola, sino poner a su alcance conocimientos, recursos profesionales y apoyos comunitarios que reduzcan el impacto del dolor en la vida diaria.

El miedo al movimiento, un obstáculo conocido

La insistencia en el movimiento no es casual. En el dolor persistente es frecuente que la persona vaya evitando actividades por temor a que empeoren los síntomas, un patrón que a medio plazo suele traducirse en menos fuerza, menos resistencia y más limitación. Por eso los programas de afrontamiento activo combinan información sobre el funcionamiento del sistema nervioso con una exposición gradual al ejercicio, en lugar de centrarse solo en el reposo.

Investigaciones recientes apuntan en esa dirección: por ejemplo, el hallazgo de que el dolor lumbar crónico al moverse activa redes cerebrales distintas a las del dolor agudo ayuda a entender por qué el abordaje no puede limitarse a tratar un tejido concreto.

Un programa en Atención Primaria

La campaña se enmarca en un trabajo más amplio. El Servicio Cántabro de Salud está implantando en Atención Primaria el Programa de Afrontamiento Activo del Dolor Persistente, que combina educación en neurociencia del dolor y ejercicio terapéutico progresivo. Se desarrolla mediante intervenciones grupales a cargo de fisioterapeutas con formación específica, según detalla la información publicada.

El objetivo declarado del modelo es mejorar la funcionalidad y la calidad de vida, favorecer la participación activa de la persona e incorporar alternativas no farmacológicas basadas en la evidencia. Las campañas comunitarias actúan como complemento: acercan esos contenidos a la población general y recogen, a su vez, lo que la ciudadanía expresa sobre sus necesidades.

Qué respondieron los participantes

Una de las novedades de esta edición fue una pregunta dirigida a los asistentes sobre qué pasos podrían integrar en su día a día para afrontar mejor el dolor. Entre las respuestas más repetidas figuraron caminar, hacer ejercicio, recuperar actividades abandonadas, mejorar hábitos, dedicar tiempo al autocuidado y emplear técnicas de relajación. Los organizadores señalan que esos datos servirán para orientar futuras acciones de promoción de la salud.

La campaña también reconoció a los equipos con mayor participación en la edición de 2025: los centros de salud de Camargo Costa, Cazoña y Colindres, con 187, 180 y 178 participaciones respectivamente.

Conviene recordar que se trata de una iniciativa de educación para la salud, no de un tratamiento: la valoración de un dolor que persiste y la indicación de qué ejercicio conviene en cada caso corresponden a un profesional sanitario.