Pilates, movimiento y salud
Salud13 de octubre de 2026
Un cirujano digestivo recuerda en ConSalud que la separación de los rectos y las hernias de pared abdominal no son lo mismo y que persistir en el tiempo es señal de consulta.
Qué puede y qué no puede hacer el pilates tras una lesión, cuándo empezar, quién debe valorarte antes y qué señales obligan a parar.
Powerhouse, pelvis neutra, C-curve, reformer, tabletop... Qué quieren decir las palabras que más se repiten en una clase de Pilates.
Qué se aprende en cada etapa del Pilates, cuánto tarda en notarse el cambio y qué señales indican que ya estás listo para más dificultad.
29 de septiembre de 2026
Orden fijo, respiración, pelvis neutra o material añadido: las claves que separan al Pilates clásico del contemporáneo y cómo elegir sin dogmas.
12 de octubre de 2026
Un reportaje de elDiario reúne a fisioterapeutas y reumatólogos para explicar el desacondicionamiento físico: menos movimiento, más esfuerzo percibido.
5 de octubre de 2026
Una entrenadora especializada en salud femenina sostiene en un podcast que las mujeres de mediana edad son las que menos trabajan fuerza y las que más tienen que ganar.
12 de octubre de 2026
Un programa aplicado en casi 200 centros de cuidado extraescolar en Australia aumentó un 23% la actividad física de los niños, según la Universidad de Adelaida.