Pilates, movimiento y salud
Salud16 de octubre de 2026
Especialistas de la Fundación Jiménez Díaz sitúan la transición hormonal como momento clave para detectar la pérdida de masa muscular y ósea.
Qué puede y qué no puede hacer el pilates tras una lesión, cuándo empezar, quién debe valorarte antes y qué señales obligan a parar.
Powerhouse, pelvis neutra, C-curve, reformer, tabletop... Qué quieren decir las palabras que más se repiten en una clase de Pilates.
Qué se aprende en cada etapa del Pilates, cuánto tarda en notarse el cambio y qué señales indican que ya estás listo para más dificultad.
29 de septiembre de 2026
Orden fijo, respiración, pelvis neutra o material añadido: las claves que separan al Pilates clásico del contemporáneo y cómo elegir sin dogmas.
13 de octubre de 2026
Un cirujano digestivo recuerda en ConSalud que la separación de los rectos y las hernias de pared abdominal no son lo mismo y que persistir en el tiempo es señal de consulta.
14 de octubre de 2026
Un entrenador explica en Men's Health por qué retirar el trabajo de piernas cuando duelen rodillas o caderas suele restar capacidad en lugar de proteger.
16 de octubre de 2026
La Universidad de Sevilla y el Hospital Virgen del Rocío desarrollan una herramienta que cuantifica la carga osteogénica en mujeres posmenopáusicas.