Pilates, movimiento y salud
Salud11 de noviembre de 2026
El alta hospitalaria no cierra la recuperación de un ictus. Fisioterapia, logopedia y terapia ocupacional se reparten el trabajo de volver a la vida diaria.
Qué cambia en una clase de pilates durante la gestación y tras el parto, y qué precauciones repiten los profesionales sanitarios y del movimiento.
Qué puede y qué no puede hacer el pilates tras una lesión, cuándo empezar, quién debe valorarte antes y qué señales obligan a parar.
Powerhouse, pelvis neutra, C-curve, reformer, tabletop... Qué quieren decir las palabras que más se repiten en una clase de Pilates.
3 de octubre de 2026
Qué se aprende en cada etapa del Pilates, cuánto tarda en notarse el cambio y qué señales indican que ya estás listo para más dificultad.
11 de noviembre de 2026
Una fisioterapeuta explica en ConSalud por qué el trabajo del suelo pélvico empieza antes de operar y qué técnicas se usan para recuperar la continencia.
6 de noviembre de 2026
Una entrenadora explica en 20minutos por qué "tonificar" no es un término fisiológico y qué condiciones debe cumplir el trabajo con el propio peso corporal.
9 de noviembre de 2026
Un trabajo publicado en Nature Communications apunta a la proteína Miro1 como pieza de la resistencia a la insulina en el músculo.