Pilates, movimiento y salud
Salud20 de septiembre de 2026
Más de cien especialistas debatieron en Valencia sobre ligamento cruzado, lesiones musculares y la falta de evidencia específica en mujeres deportistas.
Por qué en Pilates se exhala en el esfuerzo, qué es la respiración costal y cómo dejar de aguantar el aire sin obsesionarte con contarlo todo.
Reformer, cadillac, silla y barriles: qué hace cada aparato de Pilates, en qué se diferencian y cómo elegir por dónde empezar.
Qué es el suelo pélvico, qué funciones cumple, qué factores lo debilitan o lo sobrecargan y qué puede hacer (y qué no) el ejercicio.
16 de septiembre de 2026
Qué músculos forman el centro del cuerpo, por qué estabilizar no es apretar y cómo distinguir el control real de la rigidez en Pilates.
20 de septiembre de 2026
Retomar en septiembre la misma rutina de junio concentra molestias en articulaciones de carga, según los especialistas consultados por ABC Bienestar.
19 de septiembre de 2026
El paseo sin objetivo vuelve a interesar a la divulgación. Repasamos qué han medido los estudios sobre caminar, creatividad y la red neuronal por defecto.
18 de septiembre de 2026
Un profesor de biomecánica plantea en Journal of Sport and Health Science un tercer indicador del envejecimiento: los años que uno se mueve con confianza y control.