Pilates, movimiento y salud
Entrenamiento30 de octubre de 2026
El fisiólogo John Hawley sostiene en un podcast que la excusa del tiempo esconde una jerarquía de prioridades, y repasa el diálogo entre músculo y órganos.
Qué cambia en una clase de pilates durante la gestación y tras el parto, y qué precauciones repiten los profesionales sanitarios y del movimiento.
Qué puede y qué no puede hacer el pilates tras una lesión, cuándo empezar, quién debe valorarte antes y qué señales obligan a parar.
Powerhouse, pelvis neutra, C-curve, reformer, tabletop... Qué quieren decir las palabras que más se repiten en una clase de Pilates.
3 de octubre de 2026
Qué se aprende en cada etapa del Pilates, cuánto tarda en notarse el cambio y qué señales indican que ya estás listo para más dificultad.
29 de octubre de 2026
El 24,9% de la población europea en riesgo de pobreza declara dificultades para caminar, frente al 16,9% del resto, según datos de Eurostat de 2025.
26 de octubre de 2026
Un médico divulgador recuerda en ABC Bienestar que el entrenamiento solo dispara el estímulo: la adaptación del tejido muscular ocurre durante el descanso.
28 de octubre de 2026
Un trabajo en Frontiers in Neuroanatomy propone que las vías visuales más antiguas explican por qué cada hemisferio gobierna el lado opuesto del cuerpo.