Pilates en suelo o con máquinas: qué cambia del mat al reformer
Diferencias reales entre el pilates en colchoneta y el de máquinas: resistencia, progresión, dificultad y cómo elegir según tu cuerpo y tu momento.
Método
El método Pilates: técnica, aparatos, principios y enseñanza.
Qué es el método Pilates: origen, principios y en qué se diferencia
Guía para quien nunca lo ha probado: de dónde viene el Pilates, en qué consiste, qué principios lo definen y en qué se distingue de otros ejercicios.